Volume por diaEsta semana
Personalized Workouts
Planos montados a partir do seu nível, objetivo e equipamento disponível. A carga se ajusta conforme você evolui.
Treino inteligente · Métricas ao vivo
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- 01Treinos personalizados
- 02Agenda de aulas
- 03Progresso em tempo real
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72%Meta semanal
Hoje · 07:30Treino de Força
01 — O app
Seu dia
Agenda que
Evolução
Seu dia
num olhar
Progresso da semana, ações rápidas e o treino de hoje logo na primeira tela. Um toque e você já está treinando.
Agenda que
te acompanha
Aulas do estúdio e treinos livres no mesmo calendário. Toque num dia, veja o que tem e marque o que já fez.
Evolução
em números
Volume por dia, calorias e tempo de treino atualizados a cada sessão, para você saber exatamente onde está.
Hello, Alex
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This Week Progress
72%Completed
Workouts4 / 6
Calories2,450 kcal
Duration3h 45m
Quick Actions
Today's Workout
Upper Body Strength60 min · Intermediate
My Calendar
MonTueWedThuFriSatSun
Today, April 23
Progress
Weekly volume
Apr 20 – 26Calories2,450of 3,000 kcal
Duration3h 45mof 5h goal
Personal records
Bench Press[PR]
Back Squat[PR]
02 — Recursos
Feito para quem leva
Feito para quem leva
o treino a sério
Seg20Ter21Qua22Qui23Sex24Sáb25Dom26
07:30Treino de Força
18:00Core & Abdômen
Smart Calendar
Reserve aulas, organize a semana e receba lembretes na hora certa. Tudo sincronizado com a agenda do estúdio.
Calorias hoje0 / 3.000 kcal
Real-time Progress Track
Calorias, tempo de treino e metas semanais atualizados a cada sessão, com histórico completo para comparar.
03 — Painel
Quanto falta
Quanto falta
para bater a meta?
Passe o mouse ou toque numa métrica. O anel mostra na hora quanto você já cumpriu da semana.
Progresso da semana20 – 26 abr
0%da meta semanal
04 — Calendário
Sua semana,
Sua semana,
sob controle
Escolha um dia para ver as sessões marcadas e marque cada uma como feita. Filtre entre treinos livres e aulas do estúdio.
0/0
sessões concluídas em abril
Abril 2026
SegTerQuaQuiSexSábDom
Quinta, 23 de abril · hoje
05 — Planos
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